【2021年】バランスボールのおすすめ人気ランキング2選【品質・評判の良いものだけ】

バランスボールは、椅子と使用して骨盤まわりを刺激したり、筋トレ用として体幹部を鍛えたりなど使い方はさまざま。ひとくちにバランスボールといっても、ニトリ・カインズ・trideerなどのお手頃タイプから、オアシス・ギムニク・アルインコなどの本格的なもの、さらにはvivoraのようなシーティングボールまで種類が豊富で、どれが自分に合うのか迷ってしまいますよね。

今回はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のバランスボール16商品を比較して、最もおすすめのバランスボールを決定したいと思います。

比較検証は以下の2点について行いました。

  1. 乗り心地
  2. 肌触り

果たしてどの商品が最強のベストバイ商品なのでしょうか?バランスボールの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

それでは、あなたにぴったりのバランスボールを選んでいくために、バランスボールの選び方のポイントをご説明していきます。

バランスボールを使用するメリットとは?

バランスボールを使用するメリットとは?

あえて不安定な状況で座ったりエクササイズをしたりすることで、骨盤まわりや体幹など、普段意識しづらい筋肉を刺激するバランスボール。

ボールの上で少し身体を動かすだけでも運動効果を期待できるため、しっかりエクササイズをしたい人はもちろん、普段座っていることの多い人に向いています。

姿勢を悪くした状態では座りづらいため、椅子として使用することで自然と姿勢を整える意識をしやすくなるメリットも

本格的なエクササイズからストレッチまで対応するバランスボールは、子どもからお年寄りまで世代関係なく使えるので1つ自宅にあると便利ですよ。

バランスボールの選び方

バランスボールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

① 身長に合わせたサイズを選ぼう

身長に合わせたサイズを選ぼう

身長を基準にした、適性サイズのバランスボールを選びましょう

バランスボールの用途は、筋トレ・ストレッチ・椅子代わりなどさまざまです。サイズが適していないものだと、背中や腰回りにかえって負担をかけてしまうリスクも…。

座ったときに膝が90度になるサイズが適正ですが、直接試す機会がない人は、下記を参考にしてください。

<身長と適正サイズ>

  • 子ども・150cm未満:45・55cm
  • 150〜170cm:55・65cm
  • 170〜180cm:65・75cm
  • 180cm以上:75・85cm

② 乗り心地で選ぶなら、ざらつきのある表面素材が好適

乗り心地で選ぶなら、ざらつきのある表面素材が好適

ざらつきのある表面素材を使用しているものは、軸が安定しやすいため、乗り心地のよさにつながります

一方でツルツルした素材を使用しているものは、エクササイズをする際に滑りやすく乗り心地も悪い傾向に。

検証の際も、運動初心者のモニターから「バランスを保つことが難しい」と意見があったため、とくに運動経験が少ない人は、ざらつきのある表面素材のものを選ぶとよいでしょう。

本記事では、ランキングの商品詳細でざらつきのある表面素材かどうかを掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

③ しっかり体重を乗せるから、耐荷重は体重の2倍のものを

しっかり体重を乗せるから、耐荷重は体重の2倍のものを

エクササイズをするとしても椅子として使うとしても、しっかり体重をかけることが多いため、体重の2倍の耐荷重のものがおすすめです。

自分の体重とあまり変わらないものを選んでしまうと、劣化を早める原因になることも。

バランスボールの耐荷重は、80kgのものから997kgのものまであり、メーカーによって大きく異なりますので、自分に合った耐荷重のものを選びましょう。

ちなみに、いま販売されているバランスボールは全てノンバースト仕様のため、負荷をかけすぎて穴があいても破裂の心配はないので安心してくださいね。

丸山 泉

柔道整復師・パーソナルトレーナー丸山 泉さんのコメント

バランスボールは、身体を動かすことに慣れている人でも、バランスを保ち続けることが難しいものです。

エクササイズをする際は、周囲に角の鋭い家具などがないように片付けてから行うようにしましょう!

④ ほしい付属品があるかチェックしよう

バランスボールを固定する土台や、トレーニングの幅を広げるトレーニングチューブなど、付属品ごとのメリットをご紹介します。

土台付きを選べば、収納に便利。チューブ付きのものなら運動の幅も広がる

土台付きを選べば、収納に便利。チューブ付きのものなら運動の幅も広がる

土台付きのバランスボールなら、転がりにくいので収納に便利です。しかし、完璧に安定するわけではないので注意が必要。

今回の検証では「土台があるため安定する」という声がある一方、「土台がやわらかいので、バランスを崩したら土台ごと転んでしまう」とモニターの評価が分かれました。

安定性を重視するなら土台の有無よりざらついた素材を使用しているかを重視することをおすすめします。

また、土台にチューブがついているものであれば、上半身のトレーニングが可能に!トレーニング効率も上がります。長めのチューブがついていることが多いので、手首に巻いて強度調整をするなど工夫をしてくださいね。

丸山 泉

柔道整復師・パーソナルトレーナー丸山 泉さんのコメント

仰向けの種目は、土台となる部分が不安定だと腰の怪我や首の怪我のリスクにつながることも。

付属のチューブを使用する場合は、仰向けの種目は避け、座ったままできる肩や腕のトレーニング中心で行うとよいでしょう。

空気入れは持ってる?すぐに始めるためにも要チェック!

空気入れは持ってる?すぐに始めるためにも要チェック!

バランスボールは空気を入れて膨らませるものなので、空気入れつきのものだとすぐに始められます。

なかには空気入れが付属しないものもあるため、持っていない人は気をつけてくださいね。

⑤ インテリアに馴染む、おしゃれなカバーつきに注目!

インテリアに馴染む、おしゃれなカバーつきに注目!

カバー付きのバランスボールは、部屋のインテリアのアクセントになったりと、部屋に置いておいても違和感がない点がメリット

検証では、ゴム特有のベタつきがない肌触りのよさが好評でした。

ただし今回の検証では、ツルツルしているカバーのものだとエクササイズの際に滑ってしまい、バランスを保つことが難しいという声もありました。

椅子としてだけでなくエクササイズも行いたい人は、ざらつきのあるカバーを使用しているものを選ぶとよいでしょう。

最後に品質・評判・口コミが良いバランスボールを厳選して2つご紹介します!

  1. 東急スポーツオアシス バランスボール 55cm (リング & ハンドポンプ付き) FB-600 (¥3,680) 評判・口コミ・売れ筋・ブランド力など総合的にNo.1のバランスボールです◎ 東急スポーツが販売する人気初心者向けバランスボール。 色も豊富で誰にでもおすすめなバランスボール。 空気入れ+固定リング付きでお得。
  2. Active Winner バランスボール 65/55cm (¥2,590)こちらも人気のバランスボール◎ 1位で紹介した東急のバランスボールの次におすすめ。よりコスパを重視する方はこちらがおすすめ。

東急スポーツオアシス バランスボール 55cm (リング & ハンドポンプ付き) FB-600 (¥3,680)


評判・口コミ・売れ筋・ブランド力など総合的にNo.1のバランスボールです◎
東急スポーツが販売する人気初心者向けバランスボール。
色も豊富で誰にでもおすすめなバランスボール。
空気入れ+固定リング付きでお得。

商品詳細


➤➤➤【カラーが豊富】お部屋に合わせて、お好みのカラーで気分もUP!楽しくお使い頂けます!

➤➤➤【ハンドポンプ付き】ハンドポンプが付属していますので届いたらすぐにお使い頂けます!
                                                                      
➤➤➤【固定リング付き】転がる心配が無いので椅子としても使いやすく、お年寄りにも使っていただけます。                                                                      .
➤➤➤【ノンバーストタイプ】万が一穴が開いてもゆっくり空気が抜けて破裂しません。                                                                


購入者レビュー

▫️ 安全♪ ★★★★★

身長155cmです。はじめてのバランスボールでしたが、輪っかがあると、安心、安全。多少高くても値打ちあります。
軽い浮き輪のように見えますが、けっこう重たくてしっかりしています。
購入して2年近く経過しますが、全体的に問題ないです。

Amazon公式サイトより

▫️椅子として使用中 ★★★★★

長年使っていたデスクチェアがへたってきたので新しい椅子を探していましたが、ふとバランスボールを椅子にしてみようと思い、インテリアになじみそうなブラウンを選びました。
きれいな色で気に入っています。
バランスボール自体が初めてなので固定リング付きは安心でしたが、足をつけて座るので無くても大丈夫でした。
椅子として使用して2年経ちますが、肩こりが解消されたのと、ただ座っているだけでもバランス感覚が良くなっていました。
しっかりしたつくりなのでまだまだ使えますが、冬にヒーターが近過ぎたようで少し変形させてしまいました。
買い替える時はまたこちらの製品を買います。

Amazon公式サイトより

▫️これ買っとけば間違いない ★★★★★

●良かった点
付属のDVDは初心者でもできるエクササイズが入っていて、ジムで教わるボールの使い方を知ることができ、用途が広がりました。
また、東急オアシスのお墨付きということで激しい動作も安心して行えます。
さらに、在宅勤務中はイスがわりにして体幹を鍛えています。長時間座っても腰が痛くならないので一石二鳥です。
今は台座無しで使ってます。
●謎な点
選定表(膝が直角になる大きさ)でボールサイズを選んだのですが、DVDに登場するインストラクターが使用しているボールは本人の体つきからすると小さい気がします。私のボールは大きすぎて同じポーズが取れないことがありました。サイズで迷ったら大きいよりは小さめを選んだほうが良いのかなあと思いました。

Amazon公式サイトより

購入サイト

Active Winner バランスボール 65/55cm (¥2,590)

こちらも人気のバランスボール◎ 1位で紹介した東急のバランスボールの次におすすめ。よりコスパを重視する方はこちらがおすすめ。

商品詳細


・【サイズ:55cm/65cm 全6色】座るだけでインナーマッスルを鍛えることができるバランスボール。ヨガ・ピラティス・使い方次第でジム並みのハードな筋トレも可能です。
・【滑り止め加工を施したボール表面】安全面を考慮し、ノンスリップのラインで滑り止めを強化。厚みがあり、人体に無害な素材で耐久性抜群。
・【オフィスチェアとしても大人気】座るだけでエクササイズができるバランスボール。自宅でのパソコン仕事の椅子代わりや、テレビを見ながらエクササイズも!筋トレなどにも活用できる万能アイテム。
・【安心・本物のアンチバースト】安価な製品とは異なり、万全のテストを行った正真正銘のアンチバーストバランスボール。万が一傷がついても、ゆっくりと空気が抜けていく仕様。あなたの安全を第一にこだわりました。
・【品質に自信があるからこそ、メーカー保証期間一年】品質には万全の注意を払っておりますが、もし不具合があった場合にはすぐに交換のご対応を行わせて頂いております。

購入者レビュー

▫️中年太り、柔軟、全身ストレッチ。 ★★★★★

6ヶ月で16キロも太ってしまった現在の身長170、体重92、年齢48歳のオッサンです。2度目の投稿です。これ、ナメてるとオッサンやオバハンは大怪我しますよ。身体が硬くなってるから後ろに引っくり返る時に、とっさに手をつくので僕みたいなデブは手首をヤっちゃう。後ろは壁にして壁に手が付く範囲でやって下さいね。僕は仕事から帰宅して毎日1時間ぐらいしてますが段々と脚の幅を広げて行ってたら、最初より随分と稼働域が広がり柔らかくなりました。ボールの上に腹ばいで乗っかり、前にゴロゴロしながら腕立て伏せとか、肩も効きます。バキバキに鍛えるのが目的じゃなく、ストレッチや体幹を鍛えるのが目的の中高年にはオススメです。意外に難しいですが、身体を柔らかく、体幹を鍛える為に飽きても続けます

Amazon公式サイトより

▫️イスとして使用するには65cmで良さそう。 ★★★★★

イスとしての使用を考え購入。
65cmまで膨らませるとイスよりも遥かに大きく結構な場所を取りますが、
座るとある程度沈み高さが下がるため、65cmのサイズで丁度いい感じでした。
安価ながらも、「本体」「フットポンプ」「ピン×2」「ピン抜き」「説明書」と、必要なものは一通り揃っており、製品の品質にも問題なく大変満足です。

Amazon公式サイトより

▫️PCチェアの代わりに購入 ★★★★★

普段、PCに向かっている時の姿勢が悪く腰が痛かったので、このままではまずい何かしなくてはと思い、こちらのバランスボールをPCのチェア代わりに購入。
結論から言いますとすごく良い。チェアとして何の問題も無いです。むしろPCチェアに座るよりずっと良くカラダへの負担も無いように感じる。PCチェアのように背もたれは無いですが姿勢が良く保てるので背もたれの必要性を感じなくなりました。それよりもPCに向かい、このボールに座りながらボールごと腰を前後左右に傾けたりゴロゴロとボールと腰を転がすようにグラインドするだけで腰回りのストレッチになり、とても気持ちが良い。これが普段なかなか動かさない腰の可動域を気軽にストレッチ出来る。座りながら上下にぼよんぼよん弾ませると遊具みたいでこれもまた楽しい。これらの動作がストレス解消にもなって本当に良いです。買う前は、体幹を鍛えたりするものなのでボールに座る姿勢を保つのがトレーニングみたいなもので大変なのかなぁという疑問があったのですが、全然そんな事はなく座ること自体がラクでしかも楽しく長時間座っていても全然カラダへの負担が無いです。長時間チェアに座る時のお尻の痛みも無いのでその点も良いです。
体格にもよりますが、自分は65cmのボールサイズでPCチェアとしては問題無いです。

Amazon公式サイトより

購入サイト

【おわりに】

  1. 東急スポーツオアシス バランスボール 55cm (リング & ハンドポンプ付き) FB-600 (¥3,680) 評判・口コミ・売れ筋・ブランド力など総合的にNo.1のバランスボールです◎ 東急スポーツが販売する人気初心者向けバランスボール。 色も豊富で誰にでもおすすめなバランスボール。 空気入れ+固定リング付きでお得。
  2. Active Winner バランスボール 65/55cm (¥2,590)こちらも人気のバランスボール◎ 1位で紹介した東急のバランスボールの次におすすめ。よりコスパを重視する方はこちらがおすすめ。